직장인키토 #키토인#키토인점심식사#삼겹살없은 점심#키토식 썸네일형 리스트형 키토인을 위한 점심식사 재료 직장인으로 점심은 항상 걱정입니다. 맛있는 탄수화물이 많이 들어간 일반식도 있지만 저탄 고지를 하는 키 토인 들은지방이 많이 많이 들어가는 고지방식을 먹어야 합니다.점심을 간단하고 쉽게 도시락을 싸 다닐 수 있는 그런 재료들과의 조합을 키토식에 접목시켜 보았습니다. 항상 모든 음식에 치즈, 버터는 기본으로 넣어주시는 게 좋습니다.저탄 고지(키토식)는 칼로리를 상관하지 않고 먹을 수 있는 것이 너무나 장점 중에 하나라고 할 수 있습니다. 재료 피자치즈 (자연산 치즈) - 마트 계란 1개참치 -마트냉동새우 - 노브랜드버터 저녁에 손질을 해놓고 자면 한결 수월하고 좋습니다. 저탄 고지는 굽고 볶는 요리들이 많습니다 참치는 기름을 쫙 빼고 버터랑 같이 올려줍니다.새우는 냉동된 걸 사용해서 물기를 제거하고 해 주.. 더보기 이전 1 다음
